น้ำผักผลไม้ห่างไกลโรค
การรับประทานผักและผลไม้นั้น ถือเป็นสิ่งที่จำเป็นมากๆ ส่วนใหญ่คนที่ชอบรับประทานผักและผลไม้จะรู้ถึงประโยชน์ของมันอยู่แล้ว แต่สำหรับคนที่ไม่ชอบรับประทานผัก แต่ชอบทานผลไม้ อาจยังไม่รู้ถึงประโยชน์ของผักมากเท่าไรนัก วันนี้เลยมีน้ำผักผลไม้ที่ประโยชน์มากมายมานำเสนอค่ะ
น้ำกระชาย
ช่วยปรับสมดุลให้ร่างกาย บำรุงตับ ไต ทำให้ร่างกายแข็งแรงป้องกันกระดูกพรุนเปราะหักง่าย แก้อาการท้องร่วง เป็นยาอายุวัฒนะ บำรุงกำลัง
 |
| น้ำกระชาย |
ช่วยรักษาโรคเบาหวาน ทำให้ระดับน้ำตาลในกระแสเลือดลดลงอยู่ในสภาวะปกติ ควบคุมการทำงานของฮอร์โมนอินซูลินที่ผิดปกติ
 |
| มะนาว มะกรูด |
น้ำมะเขือเทศ
มะเขือเทศมีเบต้าแคโรทีน จึงช่วยบำรุงสายตา ต่อต้านมะเร็ง มีวิตามินซีสูงที่่่ช่วยเสริมภูมิต้านทางให้กับร่างกาย ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ผ่องใส ทำให้ผิวไม่เหี่ยวย่น
 | ||
| น้ำมะเขือเทศ
น้ำกระเจี๊ยบแดง
กระเจี๊ยบมีวิตามินเอสูง จึงช่วยในการบำรุงสายตา และมีแคลเซียมที่ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน ส่วนสรรพคุณทางยา กระเจี๊ยบมีสรรพคุณช่วยลดความดันโลหิต มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ ช่วยขับปัสสาวะ และแก้อาการกระหายน้ำ
น้ำขึ้นฉ่ายฝรั่ง
มีคุณสมบัติช่วยทำความสะอาดทางเดินปัสสาวะ ช่วยขับปัสสาวะได้ดี และเป็นผักที่ช่วยล้างพิษออกจากร่างกายได้ดีชนิดหนึ่ง นอกจากนี้ยังเป็นผักที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ แต่มีโพแทสเซียมสูง จึงช่วยลดความดันโลหิตได้
|
 |
| น้ำขึ้นฉ่ายฝรั่ง |
น้ำแครอท
เป็นน้ำผักผลไม้ที่อุดมไปด้วยแคลเซียม โพแทสเซียม และแมกนีเซียม รวมไปถึงแคโรทีนที่สามารุเปลี่ยนวิตามินเอภายในร่างกายและช่วยดูดซึมไปใช้ได้ทันที และน้ำแครอทยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถช่วยป้องกันและต่อต้านโรคมะเร็งได้
 |
| น้ำแครอท |
น้ำดอกอัญชัน
มีสารอาหารให้สารสีฟ้า ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันความเสื่อมของร่างกาย ช่วยบำรุงสายตา ป้องกันอันตรายจากแสงจ้า และช่วยบำรุงเส้นผมให้มีสีเข้มเสมอ
น้ำใบย่านาง
 |
| น้ำดอกอัญชัน |
น้ำใบย่านาง
ย่านางจัดเป็นสมุนไพรอายุวัฒนะ ช่วยชะลอความแก่ชรา มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด รักษาโรคความดันโลหิตสูง ช่วยลดความอ้วย ช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคมะเร็ง ฯลฯ
น้ำแอปเปิ้ลรวม
 |
| น้ำใบย่านาง |
น้ำแอปเปิ้ลรวม
แอปเปิ้ลสีแดง ต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันโรคอัลไซเมอร์
แอปเปิ้ลสีเขียว เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก ลดความอยากอาหาร
แอปเปิ้ลสีเหลือง บำรุงสายตา ช่วยล้างสารพิษในตับ
แอปเปิ้ลสีชมพู ลดอาการเลือดออกตามไรฟัน ชะลอริ้วรอย
 |
| แอปเปิ้ลสีต่างๆ |
แก้กระหายเพิ่มความสดชื่นแก่ร่างกาย ช่วยในเรื่องการขับถ่าย มีสารต้านอนุมูลอิสระพลังงานต่ำ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก
 |
| น้ำสตอเบอรี่ |
น้ำส้ม
ส้มวิตามินในปริมาณมาก อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มอัตราการไหลเวียนของเลือดในร่างกายและอัตราการดูดซึมสารอาหาร ช่วยบำรุงสายตา มีวิตามินซีที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและต้านเชื้อโรค ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ป้องกันโรคโลหิตจาง
 |
| น้ำส้ม |
น้ำมะนาว
มะนาวมีวิตามินสูง ช่วยลดความเสื่อมวัยของร่างกาย ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ช่วยนำโปรตีนเข้าไปใช้งานในเซลล์ ช่วยบำรุงผิวพรรณ บำรุงสายตา ช่วยลดอาการไอ ขับเสมหะ แก้อาการเจ็บคอ แก้อาการคลื่นไส้อาเจียน แก้ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย ตาแดง เหงือกบวม แก้ลิ้นเป็นฝ้า แก้เมาเหล้า แก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยขับลมในกระเพาะ
 |
| น้ำมะนาว |
น้ำสับปะรด
สับปะรดมีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูง จึงช่วยบำรุงกระดูกและฟัน และยังมีวิตามินซีที่ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเหงือกอักเสบ โรคปริทันต์หรือรำมะนาด มีสรรพคุณทางยาช่วยในการย่อยอาหาร ลดอาการแน่นท้อง ช่วยขับปัสสาวะ ลดอาการแผลร้อนในปาก
 |
| น้ำสับปะรด |
หนุ่มๆสาวๆยุคใหม่ ควรใส่ใจ การดูแลตัวเองและคนในครอบครัว เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดโรคภัยต่างๆเข้ามาสู่ตัวเรา และอย่าดื่มน้ำผลไม้เป็นประจำกันด้วยนะค่ะ
